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チェアヨガ 心と体を優しく整える時間

チェアヨガ 心と体を優しく整える時間

講師:ミカ

「ヨガは、誰もが幸せに穏やかに生きやすくするためのもの」という思いの講師、ミカさんから学ぶ、ヨガの時間。
SALUTにある椅子とテーブルを使って、普段着で、簡単に始めることのできるヨガ教室です。参加される方それぞれに寄り添った指導をしてくださるので、年齢問わず、ヨガ未経験の方や、心身に不調がある方にも、安心してご参加いただけると思います。

チェアヨガの後は、お茶をしながらのお話会の時間を設けます。
体だけでなく、心も整えていく、そんな精神性が上がる時間になればと願っています。

日時:6月11日・7月9日(火) 10:00 ~ 11:30
受講料:会員価格 3,850円 / ビジター価格 5,850円
(ドリンク代含む)
定員:8名様
持ち物:汚れても良い靴下

*会員登録をされていない方は、ビジター価格でご予約いただき、当日、受講されたのちにご入会を希望される場合は、その差額分を年会費から差し引かせていただきます。


 プロフィール

片川ミカ

東京生まれ。27年間、関東圏で過ごし、結婚を機に23年間、夫の海外赴任に同行し、スペイン、スイス、イタリア、ドイツ、フィリピンの海外生活の中で、娘3人を育てました。言語、文化、生活習慣、人間性などの違いを楽しみながらも、時折、小さなトラブルや事故にも奮闘しました。何が起きてもあまり気にならない、良い意味での鈍感力や対応力が身についたかもしれません。
2019年にタイのチェンマイで3週間のトレーニングを受け、ヨガのインストラクターの資格を取りました。ヨガに触れ近づくことで、体や心、自身の状態を俯瞰して見れる、素直になれる、寛容に全体を受け入れる、そんな教えをいただきました。生きやすくなりました。
気に入ったこの土地、神戸で暮らし始めて4年が経ちます。現在は岡本の自宅で、女性向けの優しいヨガ、乳がん経験者さんのヨガ、男性向けヨガなど、小さなヨガサロンを提供しています。
生きている誰もが、ヨガを通して心穏やかに、健やかに、そして幸せにいられることを願っています。


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通常価格 ¥3,850 (税込)
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